มันเป็นจริงๆ แนะนำ ที่คุณเลือกที่จะ กิน ไม่น้อยกว่า 5 ส่วน ของ การแบ่งประเภท ของผลไม้และผัก ทุกวัน พวกเขาอาจเป็น ใหม่ แช่แข็ง กระป๋อง แห้ง หรือคั้นน้ำ R สำหรับ Run โลโก้ ไอคอน / การทำงาน โลโก้ R สำหรับโลโก้ Run icon / การจัดการ logo healthy Lifestyle logo stock ภาพประกอบ เชื่อถือได้ สอบสวน และ มีทักษะ ความรู้ ปรากฏ เคียงข้างกัน ค้นหา ทำไม บุคคล ไว้วางใจ wikiHow|บทความที่ให้ความรู้ waiting for link from Forum Profiles (6)