OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. https://griffinpagyo.wonderkingwiki.com/857644/one_meal_a_day_programı_bir_Öğünle_dengeli_yaşama